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Les adolescents et les médias sociaux - Guide pour les parents

 Les adolescents et les médias sociaux - Guide pour les parents




Plus de 90 % des adolescents utilisent les médias sociaux et 71 % d'entre eux ont plus d'un compte dans ces applications. Il est facile de comprendre pourquoi les médias sociaux sont populaires, mais quels sont les effets ou même les risques de l'utilisation des médias sociaux sur le cerveau de l'adolescent.


Les médias sociaux et le cerveau des adolescents


Une étude réalisée à l'UCLA a scanné le cerveau d'adolescents utilisant des médias sociaux. Ils ont découvert que les mêmes réseaux cérébraux qui sont activés lorsqu'ils mangent du chocolat et gagnent de l'argent sont activés lorsqu'ils reçoivent des likes sur leurs photos sur les médias sociaux.


En particulier, Guest Posting, une zone du cerveau appelée le noyau accumbens est particulièrement sensible à la gratification que les adolescents ressentent sur les médias sociaux lorsqu'une photo ou un message reçoit un grand nombre de "likes".


En quoi ces informations vous concernent-elles ?

Les circuits de récompense dans le noyau accumbens sont particulièrement sensibles chez les adolescents, ce qui signifie que les médias sociaux peuvent créer une dépendance puisqu'il est très facile de publier des photos ou des statuts et d'attendre que les amis aiment ou répondent à votre message.


Les adolescents peuvent même commencer à passer tellement de temps sur les médias sociaux qu'ils négligent des tâches plus importantes, comme leurs devoirs scolaires, leurs activités et même leur sommeil.


Le cerveau des adolescents est également très sensible à la pression des pairs, aux activités sur les médias sociaux, à la publication de photos illustrant la consommation de drogues ou d'alcool ou au harcèlement en ligne, qui peuvent avoir des effets dévastateurs sur le cerveau d'un adolescent.


Les adolescents peuvent se sentir poussés à faire quelque chose parce qu'ils voient des preuves et leurs amis le faire en ligne.


Il est important de se rappeler que les médias sociaux peuvent indirectement encourager ces mauvaises habitudes.


Comment utiliser les médias sociaux de manière responsable

Certaines stratégies consistent d'abord à les fermer.

Ne partagez pas trop de votre vie en ligne.

Deuxièmement, bloquez-le si une personne négative en ligne essaie de vous parler.

Enfin, signalez-le si vous voyez une photo négative ou un message dangereux en ligne.

Dans l'ensemble, les médias sociaux peuvent être un outil puissant et bénéfique pour se connecter avec ses amis et sa famille, vous pouvez rejoindre des personnes ayant des intérêts similaires pour vos médias sociaux afin de planifier des réunions et d'apprendre les nouvelles du monde.


 

Cependant, il est important d'être conscient de la nature addictive des médias sociaux, il y a aussi des dangers à garder à l'esprit, comme partager trop d'informations personnelles ou faire confiance à un inconnu rencontré en ligne.


Veillez à utiliser les médias sociaux de manière responsable et ils peuvent être une ressource amusante à utiliser.


Comment aider vos enfants à utiliser les médias sociaux de manière positive ?

Les parents s'inquiètent beaucoup pour leurs enfants lorsqu'ils les voient naviguer sur les médias sociaux, mais ils ne comprennent pas les objectifs de leurs enfants et ne savent pas comment s'y prendre pour les satisfaire et les dissuader de faire un mauvais usage du téléphone.


Par où commencer ? Que dois-je faire ?

Tout d'abord, il faut développer la sensibilisation. Apprenez quelles sont les applications utilisées par vos enfants. Apprenez à les utiliser. Téléchargez-les sur votre téléphone.


Ensuite, vous pourrez adopter un point de vue plus objectif, plutôt que d'avoir peur et de dire aux enfants qu'ils ne peuvent jamais utiliser quelque chose.


Retirer les téléphones de vos enfants lorsqu'ils vont au lit peut être un moyen facile de le faire.


Souvent, les enfants diront : "Vous savez, je ne veux pas le dire à mes parents, mais je suis vraiment reconnaissant qu'ils m'enlèvent mon téléphone le soir.

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